退乳

臨床上，有退乳需求的媽咪主要有兩大類，一是準備返回職場工作的媽咪，二是早產喪子的媽咪(通常懷孕超過16–20週後就必須考慮會有脹奶不適的情形)。 目前公認退乳效果最明顯的的食物為麥芽，甚至相關製品也有同樣效果。在本草備要的記載中提到「麥芽」可「通乳下胎」，需要退乳的媽咪，使用大量生/炒麥芽，搭配銀花、蒲公英等，當作茶水頻頻飲用，腫脹疼痛感即可緩解，乳汁分泌量亦會逐漸減少。

退乳藥膳

• 麥芽飲

炒麥芽2兩。加水500ml，大火滾開後，轉中火續煮約10–15分鐘，當茶頻飲5–7天。

• 神麴蒲公英飲

炒神麴2兩、蒲公英2兩。煎水早晚飲用，藥渣亦可布包熱敷乳房，適用於乳房脹硬不適的媽咪。「神麴」在本草備要的記載中提到可「回乳」，「蒲公英」則「專治乳癰」。

除了飲用退乳方外，日常飲食必須減少湯湯水水的攝取，每次擠乳時不要完全排空，並逐漸減少餵乳或擠奶的次數，開始以配方奶輔助，即可順利退乳。

【撰文/中國醫藥大學附設醫院 中醫婦科 蘇珊玉主任、陳盈佑醫師、李湘萍醫師】