哮喘的中醫預防保健

有『哮喘』過敏體質的病人或有此家族病史的民眾，應重視平常的預防及保養工作，避免各種誘發因素，減少發作機會：

• 注意氣候及溫度變化，做好禦寒保暖，預防感冒的發生。
• 避免接觸刺激性氣體、灰塵、花粉，有吸菸嗜好者，應予以戒菸，並避免二手菸。
• 注意環境衛生的清潔和防潮，避免絨毛玩具，使用防蟎家具。
• 避免過度勞累和情志刺激。
• 適當的運動可以逐步增強體質，如散步、打太極拳、跑步、氣功等，甚至較劇烈活動(如：游泳、跑步等)皆可，但運動前的熱身務必確實執行。
• 若您運動後容易誘發氣喘，則應避免較劇烈的活動。
• 飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘厚膩的食物，如酒、腥魚、蝦、蟹、肥肉、濃茶等，並勿過飲過飽。
• 哮喘發作時，應及時治療；平時可長期服用切合病情的扶正固本中藥，以增強抗病能力，減少發作機會；但嚴忌雜藥亂投，損傷正氣。

【資料來源：中國醫藥大學附設醫院 衛教健康分享網】