-
隨著健康意識抬頭,民眾逐漸了解過量攝取精緻糖的壞處,其實即使是來源天然的果糖,攝取時仍應有所節制。
-
甲狀腺疾病有很多禁忌,有的可以吃點碘,有些不能碰碘,很麻煩!什麼人需要低碘飲食呢?此外還要注意碘鹽及含碘的食物,像是...
-
台灣被稱為「洗腎王國」,為避免不適當的攝取造成腎臟代謝負擔,美國腎臟基金會建議,長期穩定接受血液透析的患者,每日的蛋白質攝取量為每人每天每公斤體重1.2克...
-
運動與活動量大幅減少、飲食精緻化的影響,糖尿病人口正以驚人的速度增加,其實只要深入瞭解飲食原則與外食技巧,把重點放在「定時定量、均衡攝取」...
-
增加體內好的膽固醇,HDL是重要的血脂指標,許多人的生活作息問題是造成血脂及病的源頭,改變生活習慣是改善HDL-C基礎第一步...
最新消息
中亞健康網
快來FB找我們
熱門文章
中亞健康漫畫