幼兒便秘一

一般便秘是指大便變硬不易排出，只要是排便困難都算便秘，即使天天排便，排便時間拖得很長，或者排便後覺得肚子脹，沒有排得很乾淨也算便秘。便秘在嬰幼兒時期是常見的問題，經常性的便秘，可能會造成腹痛、腹脹、食欲不振等，嚴重便秘會造成幼兒生長發育的阻礙。便秘不是是一種疾病，而是一種症狀，是家長不可輕忽的問題。

1. 身體構造異常 例如：肛門前置、大腸狹窄、神經細胞成長異常、先天性巨腸症等。嬰兒出生頭一天是否有順利解出胎便，如果時間過渡延遲，或產生嚴重腹脹，則懷疑可能是巨腸症。若沒有診斷出來並接受治療，將會引發營養不良、貧血等後遺症。
2. 飲食不當 嬰兒時期吃的食物偏重高蛋白，缺乏碳水化合物，未攝取足夠蔬菜、水果等高纖維食物或水份攝取不夠，都可能造成便秘。
3. 功能性問題 爸爸媽媽如果容易便秘，寶寶也可能會遺傳便秘。
4. 心理因素 家長對小朋友的排便習慣太強調，有些寶寶身心還沒準備好，就被要求坐小馬桶，造成孩子的心理抗拒。如果以強迫方式可能會憋著大便不拉出來，對上廁所感到排斥，家長的訓練不良，都有可能造成孩子的便秘問題。
5. 運動量不足 缺乏運動或長期臥床及服用某些藥物的幼兒，可能因為腸道蠕動緩慢，造成糞便囤積而產生便秘，所以適時的運動有助於正常的排便。
6. 感染疾病或發燒 常見的有精神肌肉疾病、甲狀腺機能減退、脫水、腹肌異常、腦性麻痺等，都可能造成便秘。

1. 安排固定排便時間 每天安排一段沒有壓力的時間，讓孩子固定上廁所。在寶寶大便時不要催促他，給他愉快且舒適的環境。
2. 足夠水分與膳食纖維攝取 鼓勵寶寶多喝水，循序漸進地增加寶寶飲食中的纖維及水分。可將寶寶不愛吃的蔬菜加以做造型(卡通圖案)，增加孩子想吃的慾望；水果可切成小丁狀，讓孩子把水果當零食吃。照顧者可以多花點巧思製作副食品，增加寶寶纖維質的攝取量。
3. 腹部按摩 孩子洗完澡後，可以在手上塗抹乳液或少量薄荷油，幫孩子進行腹部按摩，以肚臍為中心，順時鐘方向按摩3~5分鐘。解大便時肛門疼痛，可以用凡士林幫助潤滑肛門括約肌，減低肛門裂傷。
4. 固定的運動習慣 幼兒多半只有進行室內活動，家長可以安排幼稚園放學後，帶孩子去附近公園跑跑跳跳，或吃完晚餐後，全家人出門散步30分鐘，增加幼兒運動量，有助於消化吸收及腸胃蠕動。假日有空閒時也能計畫全家一起去野餐郊遊，也可增進親子間的情感。
5. 紀錄排便狀況 父母可以記錄孩子5~7天的飲食及排便情形，還有大便性狀或腹痛情形，如有異狀一定要盡快就醫，並且方便醫生診斷治療。