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斷奶期的飲食

 斷奶期飲食
當寶寶七~八個月
  1. 每天餵奶3次,添加副食品2次。
  2. 副食品可在早上10點一次,下午3點一次。
  3. 副食品,一天加一種,從一湯匙開始,慢慢增加。
當寶寶九~十個月
  1. 每天給副食品3次。
  2. 可練習用杯子喝水。
  3. 蔬菜煮的軟一點。
  4. 考慮食物種類的變化,並注意烹調的技術,儘量選擇兒童喜歡的口味。
當寶寶十一~十二個月
  1. 此階段幼兒吃的時間可分為早上、中午、晚上三餐。二餐間再加一餐點心。
  2. 食物烹調的方法和成人方法相同。
  3. 主食可供給較柔軟的乾飯。
  4. 避免太酸太辣或油炸類的食物。
  5. 可以開始訓練寶寶自己進餐。
  6. 對於食慾較差的幼兒,早上10:00的點心可給予水果類,下午3:00的點心可給予牛奶及餅干。
副食品的變化
  1. 從牙牙餅、米餅開始。可讓寶寶學習用手拿著吃,再慢慢增加白麵包及吐司。
  2. 飯可由稀漸漸變稠,然後才是柔軟的乾飯。
  3. 蛋可由蛋白慢慢換成整個蛋,每天最多半個蛋。
  4. 水果則從果泥開始餵食。
  5. 蔬菜可煮成入嘴即化或切碎使用。
  6. 麵條切成小段,從白麵條開始嘗試,以免造成寶寶腸胃不適的情形。
  7. 油脂宜少量。

【資料來源:中國醫藥大學附設醫院 衛教健康分享網


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