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骨質疏鬆症的預防與保健雖是大家耳熟能詳的議題，然而大部分民眾卻不清楚其致命的危險性。骨質疏鬆而發生骨折的風險因子有：
- 父母親曾患有因骨質疏鬆症所引發的骨折。
- 體重輕於同齡的第 25 百分位 (或 BMI<20 kg/M2) 者。
- 成年期的任何骨折 (手指、腳趾、臉骨、顱骨不算)。
- 40 歲以前停經。
- 生育年齡期間，曾有累積達2 年以上的無經期。
- 使用類固醇累積達6 個月以上者。
- 失智症且已行動異常者。
- 甲狀腺機能亢進1 年以上者。
- 有副甲狀腺機能亢進病史者。
- 肝硬化患者。
- 長期抽菸或喝酒者。
- 類風濕性關節炎患者。
可以上網http://www.shef.ac.uk/FRAX/tool.jsp?country=26來查看自己的十年骨折機率，至於要確認自己的骨質狀況，可至醫院接受骨質密度檢測。 骨質密度檢測可以透過雙能量 Ｘ 光骨質吸收儀（DXA）與定量式超音波骨質檢查來進行，依測出的數值 (T score) 來了解自己的骨質密度。 骨質密度檢測可以透過雙能量 Ｘ 光骨質吸收儀（DXA）與定量式超音波骨質檢查來進行，依測出的數值 (T score) 來了解自己的骨質密度。 2008 年，美國國家骨質疏鬆症基金會 (NOF) 發布的《骨質疏鬆症預防與治療臨床指南》建議，停經後婦女或 50 歲以上男性若有下列 5 種情況即應接受治療：
- 脊椎或髖部骨折
- 其他部位骨折合併有低骨量 (骨質密度T 值介於 1-2.5 之間)
- 骨質密度T 值小於 -2.5
- 低骨量且併有其他原因，例如：使用類固醇患者或行動不便者
- FRAX (WHO 訂定的10 年骨折風險) 骨折風險大於 20% 或髖部骨折風險大於 3%。
【資料來源：中國醫藥大學附設醫院 衛教健康分享網】
