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高山症是登山常見又極為危險的疾病。急性高山症的引發，與個人當天的身體狀況如睡眠是...
坐著不動，小肚腩日益長大...
研究證實，老年人如要達到最佳的運動效果、促進心肺功能，以從事「有氧運動」最為理想...
