中醫窈窕大作戰
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腸道健康與減重

腸道健康減重

體內環保三大功臣:

1.乳酸菌

  • 促進消化吸收及有助腸道的正常蠕動
  • 治療急性腹瀉
  • 控制膽固醇
  • 降低腸道癌病變的機率
  • 強化免疫系統
  • 抗氧化抗老

 

2.膳食纖維

  • 增加飽足感
  • 延緩血糖上升之速度
  • 預防便秘及腸癌
  • 降低血清膽固醇
  • 維持腸道免疫功能
  • 有助於腸道有益細菌的生長﹐達到整腸的功效

 

3.寡糖

  • 提供腸道有益菌所需養分,達到人體腸內的健康,而能增強抵抗力。
  • 改善便秘、預防癌症
  • 與乳酸菌一起使用,有助於腸道有益細菌的生長
  • 雖有甜味,但卻不引起蛀牙。
  • 是低熱量甜味劑

【編輯/中國醫藥大學附設醫院  臨床營養科 呂孟純營養師】


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