依照行政院衛生署規範的營養標示,一共有五大類:
第一類
營養標示 | |
每一份量 240毫升 本包裝含 4份 |
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每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉 |
116大卡 8公克 4公克 12公克 115毫克 |
第二類
營養標示 | |
每100毫升 | |
熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉 |
43.2大卡 1.0公克 0.8公克 8.0公克 35.2毫克 |
第三類
營養標示 | ||
每一份量 30毫升 本包裝含 7份 |
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每份 | 每100公克 | |
熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉 |
172.3大卡 1.6公克 11.6公克 15.5公克 115毫克 |
574.2大卡 5.2公克 38.6公克 51.5公克 383毫克 |
第四類
營養標示 | ||
每一份量 30公克 本包裝含 5份 |
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每份 | 每份提供每日營養素攝取量基準值^之百分比 | |
熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉 |
93大卡 3公克 4.2公克 10.8公克 30毫克 |
4.7% 5% 7.6% 3.4% 1.3% |
每日營養素攝取之基準值:熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪55公克、碳水化合物320公克、鈉2400毫克。 |
第五類
營養標示 | ||
每100毫升 | 每份提供每日營養素攝取量基準值^之百分比 | |
熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉 |
37大卡 2公克 1公克 5公克 35毫克 |
1.9% 3.3% 1.8% 1.6% 1.5% |
每日營養素攝取之基準值:熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪55公克、碳水化合物320公克、鈉2400毫克。 |
範 例 一
B牌咖啡,250毫升/罐
營養標示 | |
每100毫升 | |
熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉 |
43.2大卡 1.0公克 0.8公克 8.0公克 35.2毫克 |
説明:
- 喝100毫升所得的營養素量等於標示值
- 喝一罐,飲入250毫升,所得的營養素量等於標示值2.5倍
- 喝一罐所攝取的熱量等於43.2 × 2.5 = 108大卡
範 例 二
C牌洋芋片,210公克/包
營養標示 | ||
每一份量 30公克 本包裝含 7份 |
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每份 | 每100公克 | |
熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉 |
172.3大卡 1.6公克 11.6公克 15.5公克 115毫克 |
574.2大卡 5.2公克 38.6公克 51.5公克 383毫克 |
説明:
- 每一份量30公克,本產品1包210公克,故本包裝含7份
- 每份之營養標示直接表一人份之營養素攝取量
- 每100公克之標示可與其它產品作營養素含量的比較
【資料來源:衛生福利部】