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這是假性陣痛嗎

假性陣痛

在真正臨產前,妳可能會出現假性陣痛,它被稱為Braxton Hicks收縮,因為妳的身體已經開始暖身了,它正在做生產前的準備,不過它並不代表你開始進入分娩。

甚麼是假性陣痛的感覺?

有些婦女形容假性陣痛是腹部緊縮,來的快去得也快。也有許多婦女說,這些假性陣痛感覺像輕微的經痛。假性陣痛可能會不舒服,它常常發生在晚上,而且還常常搞得產婦睡也睡不好,但它們不會引起分娩,也不會引起子宮頸的變化。

這種假性收縮不同於分娩時真正的產痛,假性陣痛的特徵如下:

  • 假性收縮通常不會痛
  • 假性收縮的時間間隔較不規則
  • 假性收縮的時間間隔不會越來越密集
  • 假性收縮不會持續很久
  • 當妳走路時,假性收縮強度不會變強
  • 假性收縮不會隨著時間而強度增加

在第三孕期或第二孕期,妳可能會感覺到假性陣痛,這是完全正常的現象,沒有甚麼好擔心的,如果妳有假性收縮,事實上不需要做些甚麼。

如果假性收縮讓妳感到不適,妳可以考慮以下的方法:

  • 散步,在妳改變位置或站起來動時,假性收縮通常就會停止
  • 睡眠或休息
  • 透過洗溫水澡放鬆或聽音樂來放鬆
  • 按摩

腹部疼痛不代表即將分娩

如果是兩側下腹部的刺痛或抽痛,稱為圓韌帶疼痛。這是因為隨著子宮的生長,連接子宮和骨盆的圓韌帶在懷孕期間被拉長,因此兩側的下腹部就會出現被拉扯的刺痛感,這種疼痛也可能往前延伸到腹股溝處。

圓韌帶疼痛往往是由動作導致,像是站立、翻身、咳嗽、打噴嚏,甚至是小便。它通常只持續幾秒鐘或幾分鐘。

為了緩解身體兩側的不適,妳應該:

  • 試著改變妳的位置或活動,躺向另一側可能會有幫助。
  • 站立或翻身時要支撐著妳的腹部,移動速度要緩慢。
  • 盡量休息,洗個熱水澡或熱敷可能會有所幫助。

真正產痛的感覺是如何?

每個女性對於真正產痛的感受都不相同,甚至覺得這次懷孕跟上次懷孕的感受也不相同。

有些產婦形容子宮收縮的感覺像經痛一樣,有些人形容感覺像腹瀉的絞痛。子宮收縮會引起妳的骨盆疼痛和壓力,會在妳的背部和下腹部造成不適和隱隱作痛,有些產婦會以腰酸來描述子宮收縮,有些婦女的身體兩側、大腿、會陰也有可能感到疼痛。子宮收縮會一陣一陣的,隨著時間變化,頻率和強度都會增加。

如果妳有真正產痛的跡象或者你不確定這是不是真正產痛,請至產房進行評估。如果妳有以下任何症狀,則可能進入分娩的階段:

  • 每10分鐘收縮一次或一個小時內有五次以上的收縮
  • 背部或下腹部有規則性的緊縮和疼痛
  • 骨盆或陰道的壓力增加
  • 陰道出血
  • 有液體從陰道流出
  • 類似流感的症狀,如噁心、嘔吐或腹瀉

要如何比較假性陣痛和真性陣痛兩者之間的差異?

當產婦感覺到有子宮收縮時,要先弄清楚是假性陣痛或真性陣痛,如果妳感覺是真性陣痛,表示妳即將臨盆。妳可以藉由以下四個問題,來釐清到底是假性或真性陣痛。

問題一:子宮收縮發生的頻率為何?

  • 假性陣痛:子宮收縮通常是不規則的,而且不會隨著時間收縮更頻繁。
  • 真性陣痛:子宮收縮是規則的,而且每次持續約30-70秒,隨著時間會收縮越來越密而且越來越強烈。

問題二:收縮會隨著妳的活動而改變嗎?

  • 假性陣痛:當妳走路或休息時可能會停止收縮,甚至改變姿勢時會停止收縮。
  • 真性陣痛:真正的產痛不論妳如何活動、改變位置或嘗試休息時都還是會持續陣痛。

問題三:子宮收縮有多強烈?

  • 假性陣痛:子宮收縮通常較弱,不會變得更強,或者也可能是先強烈再漸漸變弱。
  • 真性陣痛:子宮收縮會越來越強烈。

問題四:妳哪裡感到疼痛?

  • 假性陣痛:通常只會覺得妳的腹部疼痛。
  • 真性陣痛:子宮收縮會更加強烈,可能會從妳的下背部開始疼痛,然後移動到前面腹部,或者可能從妳的下腹部開始,然後移動到下背部。

我不想因為假警報去產房被退貨,我該怎麼做?

在懷孕期間,產檢時會有護理師和衛教師跟您進行產前的衛教,可以跟護理師和衛教師談談甚麼是真性陣痛?甚麼是假性陣痛?甚麼時候該到產房報到?

在任何時候,如果妳有以下症狀,請至產房報到:

  • 任何陰道出血
  • 有液體持續從陰道流出或有大量液體湧出
  • 每五分鐘一次強烈收縮
  • 子宮收縮強度已經讓你痛到無法行走
  • 寶寶的胎動減少,每兩個小時胎動低於10次
  • 如果妳還沒有37週,卻有規則子宮收縮

如果妳不確定妳的感覺是不是快生產了,可以撥電話到本院產科衛教室或產房,他們可以隨時回答妳的問題,討論妳的宮縮是否為真正的臨產跡象。

中國醫藥大學附設醫院 產科衛教室 電話:(04)22052121#4144

中國醫藥大學附設醫院 立夫醫療大樓七樓 產房 電話:(04)22052121#3790 (24小時開放)

【撰文/中國醫藥大學附設醫院 婦產部 陳怡燕醫師】

陳怡燕醫師門診時間

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