寶寶的胎動

我甚麼時候會感受到寶寶的第一次胎動？

大約在懷孕18-20週左右, 妳會開始意識到些微的胎動。

如果這是妳第一次懷孕，可能需要一段時間來感受那些溫柔且輕飄飄的感覺，這是妳寶寶在肚子裡的動作，對於大多數第一次意識到肚子裡面微小感覺的媽媽來說，是相當激勵人心的。

如果先前已經生過小孩，最早於16週的時候，你就會知道此跡象並可能注意到你的寶寶開始活動。

如果直到24週妳還尚未感受到寶寶的任何胎動，請尋求醫師的幫助，如果需要的話，她會聽取寶寶的心跳，並安排超音波檢查或其他檢查。

我的寶寶在那裏做甚麼呢？

超音波檢查可以向我們展示嬰兒何時在做甚麼，在妳意識到之前，寶寶的動作早已開始很久，如果幸運的話，妳的寶寶可能會在超音波檢查過程中是清醒的，妳就可以看到他在動。

• 在第七週到第八週，妳的寶寶會開始一般的動作，如側身彎曲。
• 大約在第九週，他可以打嗝、移動手臂或腿、吸吮和吞嚥。
• 在第10週，他可以彎曲和轉動他的頭，用手摸自己的臉和打開他的下巴和延伸。
• 在第11週，他可以打哈欠。
• 在第14週，他可以移動他的眼睛。

漸漸的，他們的動作變得足夠強大到讓妳可以感受到，過不了多久，妳將會被他用伸出的四肢重擊或踢。

妳的寶寶不會不斷的在移動，有時候他會只想休息和睡覺，超音波檢查時，如果沒有看到他有太多的動作不要太擔心，因為妳的寶寶可能是睡著了，在妳的妊娠末期，寶寶的休息時間約為45分鐘，妳可能會覺得比這個還長，因為妳不會感受到他的每一個動作。

隨著懷孕周數增加, 當我的寶寶運動時我的感覺如何？

妳不會知道寶寶的所有動作，有些寶寶不會持續足夠長的時間讓妳能感覺到，妳可能只會感覺到持續幾秒的動作，以下是妳可以期待感受到的：

20~24週

寶寶的活動將逐漸增加，妳可能會注意到寶寶在白天時更加活躍，或在晚上的時候他會踢腿或翻筋斗，妳會認識到妳寶寶特有的活動模式。

24~28週

當寶寶打嗝時妳可能會注意到，因為這種感覺就像痙攣一樣，羊膜腔現在包含了750毫升(26盎司的液體)的流體，這使寶寶有足夠的空間四處移動，妳可能會注意到他因為突如其來的噪音而跳躍。

29週

妳的寶寶會開始做較小且更明確的動作，因為他開始在妳的子宮內感覺擁擠。

32週

妳可能會注意到，隨著寶寶的成長，他運動的類型也會有所變化，但妳還是能感受到妳的寶寶四處蠕動。

36週

寶寶會選擇最後的姿勢，通常是頭向下的位置，如果他是妳的第一個孩子，這是最可能發生在此階段的，妳子宮和腹部堅固的肌肉，有助於讓他保持他的位置，妳可能會覺得此時最主要的動作為，他用他的手和腿刺戳，並可能踢痛妳的肋骨，如果妳之前已經生過小孩，妳的腹部肌肉可能會弱一點，妳的寶寶可能會不斷改變自己的位置，一直到妳生產。

36~40週

妳的寶寶會越來越大，妳可能會注意到他在妳肋骨下持續踢某一個地方，到目前為止，妳的寶寶可能已經學會吸吮他的拇指，如果拇指滑出他的嘴，妳可能會覺得他的頭從某一邊快速移動到另一邊，因為他試圖再次找到它。

如果妳發現寶寶運動模式有任何改變，請馬上聯繫妳的醫生。

到目前為止，妳的寶寶應該依偎在妳的骨盆，馬上就要誕生了，妳可以感覺到他的頭像甜瓜一樣按壓妳的骨盆，如果妳的寶寶不是頭朝下，找出辦法讓他改變位置，雖然有時可能會保持胎兒的頭向上(臀位)直到出生。

妳的寶寶會有他睡覺和活躍的時間，他可能會在晚上活動或當妳正躺在床上試圖要睡覺時活動，妳的寶寶可能會持續同樣的活動模式直到他出生後的頭幾週，直到他學會分辨白天與夜晚. 。

我每天應該感覺到他踢多少次？

次數是沒有定數的，也沒有必要將寶寶的動作以書面或列表紀錄，紀錄對於顯示是否有問題並沒有特別的幫助，而且人們很容易忘記紀錄，如果導致結果不準確，妳會有不必要的擔心。

相反的,在你清醒時你可以感覺到寶寶的運動模式，隨著懷孕週數的增加，你會更清楚他活動的節奏，每個寶寶都有清醒和睡眠時的不同模式，妳將會知道甚麼是正常的寶寶。

如果妳發現寶寶的動作模式發生變化，或任何階段讓妳擔心，請聯繫妳的助產士或生產醫院，馬上進行妳寶寶的健康檢查。

我今天沒有感覺到寶寶在踢，需要擔心嗎？

如果妳沒有集中在注意這些感覺，妳可能已經錯過它們了，為了幫助妳集中精神，可以計算寶寶的動作，側躺並停留幾個小時，在此期間，妳應該會感覺到至少10個獨立的動作，這裡有一些快速的方法來鼓勵寶寶活動：

• 抬起雙腳、吃些點心並放鬆，當妳在走動時，嬰兒有時會搖晃著睡覺，但當妳停下來並吃些東西時，他有可能會醒來。
• 喝有感的冷飲，妳的寶寶可能會感受到溫度的變化，並嘗試遠離它。
• 製造一些噪音，大聲播放音樂或踢門，看他是否回應

如果妳的寶寶四處移動，可能是很好的，但從現在開始，留意他的一舉一動，如果有問題,提早尋求幫助。

我甚麼時候應該聯繫我的助產士或醫生？

請聯繫妳的助產士，如果：

• 當妳躺了2個小時，但沒感覺到10個或更多單獨的運動。
• 如果寶寶不回應噪音或其他刺激。
• 寶寶的動作次數大幅下降，或逐漸減少超過數天。

如果妳的寶寶動的少，這可能是一個跡象，表示他沒有得到足夠的養分或足夠的氧氣通過胎盤，如果妳對此有懷疑，可以去醫院，交由醫護人員評估，在那裏，妳和寶寶將會得到幫助。

妳寶寶的心跳將被監測，並且妳可能會需要做超音波來測量寶寶的大小和他周圍羊水的量，如果他的成長狀況有任何問題，妳的醫生將會進行Doppler掃描，以檢查寶寶血液的流動。

大部分情況下，檢查如果沒有問題，妳可以回家，但需要持續注意寶寶的動作，如果妳再次發現次數降低，立即打電話給妳的助產士或分娩醫院，如果寶寶的動作不斷減少，他將需要額外的監控。

【撰文/中國醫藥大學附設醫院  婦產部 陳怡燕醫師】