減重老是沒辦法成功、贅肉消不掉嗎？是不是覺得皮膚乾燥沒光澤常常過敏？小心有些食物...

每天飲食至少含50~100公克醣類‧‧‧

現代人飲食營養充足，攝取醣類過多是最大的問題之一，白話一點就是砂糖或高果糖、玉米...

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最新的人口飲食習慣大調查顯示，上班族每10個人當中有8人是每週至少有5天在外飲食...

輕閒：家務或辦公桌工作者。 中等：工作需經常走動但不粗重。 重度：從事農耕、...