中醫窈窕大作戰
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肥胖症

肥胖症

前言

隨著社會的進步,經濟水準的提昇,飲食西化的影響,台灣地區肥胖的比例愈來愈高,因為肥胖引起的健康問題也愈來愈多。

病因

肥胖雖然和遺傳有關,但和環境、行為也都有相當大的關係。當能量的攝取(飲食) 超過消耗的量時,過多的熱量貯存在脂肪組織,長久下來即造成肥胖;而人的飲食習慣除了從小的養成外也受到心理、社會和遺傳因素的影響;至於能量的消耗則和生活型態、運動習慣、及內分泌新陳代謝有關。只有極少數的肥胖肇因於疾病,例如甲狀腺功能低下、庫欣氏症、胰島素瘤、下視丘疾病等。

臨床症狀

肥胖者較易罹患高血壓、糖尿病、高血脂症、睡眠呼吸中止症候群、冠狀動脈心臟病、腦中風、膽結石及若干癌症,對健康有不良影響,因此,肥胖已被視為一種慢性病,必須加以治療。

診斷

根據台灣地區衛生署的標準,身體質量指數【BMI = 體重/身高(米)2】標準為介於18-24之間,24-27間稱為過重,27-30間為輕度肥胖,30-35間為中度肥胖,而超過35為重度肥胖。

治療

成人肥胖之處理方式,係強調以飲食控制、運動及生活習慣修正為基本原則。飲食上應盡量吃清淡的料理。購物時注意食物標示,多選取低熱量、高纖維的食物。膳食纖維可促使排便順暢,增加飽足感。油炸性的調理食物宜盡量避免食用。飯後刷牙可減低過度的進食的機會。必要時,應至醫院的減重門診或內分泌科內科就醫。 當以飲食控制、運動及生活習慣修正3-6個月後,仍無法達到減重目標,且BMI大於30可考慮給予減重藥物。BMI大於35且 同時有兩種以上肥胖之合併症時可考慮減重手術治療。  

【資料來源:中國醫藥大學附設醫院 衛教健康分享網


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