膝部運動傷害
膝部運動傷害常見於青少年運動員、田徑選手以及經常慢跑的人。 膝部運動傷害常因為過度劇烈使用膝部,而引起的疼痛或酸痛,和過度頻繁的跳躍動作而引...
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膝部運動傷害常見於青少年運動員、田徑選手以及經常慢跑的人。 膝部運動傷害常因為過度劇烈使用膝部,而引起的疼痛或酸痛,和過度頻繁的跳躍動作而引...
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運動對糖尿病患的益處增進體能,控制體重,幫助控制血糖,改善血脂肪型態,降低心臟病的機率幫助控制血糖︰短時間激烈運動消耗醣類為主;運動後血糖降...
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增加血循環。對著鏡子作下列臉部運動療法,每天至少三次。按摩法額部:用拇指由眉毛處分別向上髮際方向按摩,如圖。(待補圖) 運動療法提眉(額頭顯...
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在懷孕期間保持規律的運動可以幫助你保持健康,也可以減少一些常見的不適症狀,如背痛和疲勞,證據顯示運動可以預防妊娠糖尿病、緩解壓力並增加生產所...
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關節運動為維持關節肌肉活動度、降低攣縮,對中風、外傷性腦傷、脊髓損傷、四肢癱瘓及長期臥床的病人,應每日協助患者執行 2-3 次關節活動。 上...
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類小朋友有個特徵就是食量大又少運動,攝入的熱量超過消耗量,多餘的熱量則轉為脂肪蓄積體內所造成的。單純性肥胖佔小兒肥胖的絕大多數。因為肥胖兒童...
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安撫訣竅:餵奶前一小時避免劇烈運動動會使身體釋放出一種改變母乳味道的物質,因此在餵奶後才做運動,寶寶喝奶的反應會比較好。餵完奶後允許寶寶繼續...
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