留住記憶 豐富你的腦力存摺
代謝,其所富含的膳食纖維可延緩血糖上升並促進腸胃蠕動而排便,● 蔬菜水果:天天5蔬果,蔬菜至少3份(1.5 碗)以上,水果約2份(2個拳頭大...
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血糖
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因子,包括「三高」:高血壓、高血糖、高血脂,以及吸菸、心律不整、頸動脈狹窄等,設法控制這些危險因子,是預防腦中風的基本原則。請注意中風的5個...
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