堅果可對抗與老化有關的慢性病

量對體重、體重指數（BMI）和腰圍無顯著的影響，也就是說適量攝取堅果並不會造成體重增加，因此，美國心臟協會仍建議每週食用5份堅果。（附一：堅...

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腎臟保健大補帖

偏方。有新陳代謝症候群，如男性腰圍>90公 分，女性腰圍>80公分；高血壓的收縮壓 >130mmHg、高血糖、高血脂。慢性...

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一定要運動 身體給你的功課

）維持在18.5- 24之間；腰圍男性不超過90公分，女性不超過80公分；體脂肪率男性占體重10-20%，女性占15-25%，對健康更有極大...

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面對三高 化解危機不能等

7就算肥胖。此外也可量量自己的腰圍，男性腰圍應在90公分以下，女性腰圍應在80公分以下。註： BMI值計算公式：體重（公斤）除以身高（公尺）...

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定期做個健檢 不讓疾病坐大

含身體測量（血壓、身高、體重、腰圍、身體質量指數BMI）、尿蛋白、腎絲球過濾率（eGFR）、肝功能（GOT、GPT）、肌酸 酐、血糖、血脂肪...

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動脈硬了 問題來了 血管裡的風暴

以強健體魄，亦可減輕體重、縮小腰圍，直接或間接改善及延緩動脈粥狀硬化。正確飲食飲食熱量勿過高，若發現體重超過標準，應減少每日攝食總熱量，避免...

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中醫減重 ， 健康享瘦

I 在24∼27，男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分，屬於過重BMI在27∼30，為輕度肥胖BMI在30∼3...

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成人預防保健服務

壓、身體質量指數(BMI )、腰圍實驗室檢查尿液檢查:蛋白質腎絲球過濾率（eGFR）計算血液生化檢查肝功能、腎功能、血糖、血脂（總膽固醇、三...

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女性健檢

高、體重、血壓、脈搏、 視力、腰圍、辨色力、純音聽力評估個人目前基本身體健康狀況理學檢查家醫科醫師問診及身體檢查為您作身體健康評估血液檢查白...

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健檢套組

血壓、 脈搏 視力、純音聽力 腰圍、身體質量指數、體脂肪率家庭醫學科醫師問診及身體檢查血液常規檢查白血球、紅血球、血小板、白血球分類檢查 血...

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