自然產後的第一小時

恭喜妳，妳現在是媽媽囉！

經歷辛苦的分娩過程，妳會又累又疲憊，也可能會覺得非常有成就感，或者只是平靜的鬆了一口氣，只求舒適的休息與寧靜而已。自然產後的第一個小時，醫護人員會讓妳的寶寶和妳作肌膚接觸，即使再累，一看到寶寶時，妳的眼睛都會跟著發亮，抱著這個軟軟的暖暖的寶貝，妳可以親親他和她說說話。

在寶寶出生後的第一個小時，妳可以開始哺餵哺乳了。一開始餵母乳可能會有些辛苦，寶寶可能還不會吸吮，乳汁量也還不豐沛，哺餵的技術也還很陌生，不過哺乳是一項需要學習的技術，在醫院裡醫護人員可以幫助妳開始學習哺餵的方法，幫助妳認識妳的乳房，幫助妳解決漲奶與乳汁不足的問題。

分娩後妳可能會不自主的全身發抖，這是在分娩後數小時內常見的反應，窩在溫暖的被窩會幫助妳感覺較舒適，可以請護理人員提供保暖的東西如烤燈或暖被等。

在分娩後的第一個小時，醫護人員會：

• 每15分鐘通過按摩妳的下腹部也就是子宮的位置，妳需要學習如何自己按摩子宮，這可以幫助子宮收縮和止血，以預防產後大出血發生。
• 檢查妳的膀胱，確定它不是在過度脹尿的狀態，脹尿的膀胱會影響子宮收縮，醫護人員會監測你排尿的狀況，剛生產後尿尿可能會很困難，因為傷口很疼痛又腫脹，如果妳沒有辦法自行解尿，醫護人員會裝上尿管來幫助妳排空妳的膀胱。
• 經常檢查妳的血壓
• 如果會陰和肛門間有撕裂傷或切口，醫師會縫合修復傷口。
• 如果妳有減痛分娩的管路，生產後就會移除妳背部的管子。

【撰文/中國醫藥大學附設醫院 婦產部 陳怡燕醫師】