以下8個症狀是早期懷孕的常見的症狀，包含乳房疼痛、疲勞、情緒波動、感覺頭昏眼花、噁心和嘔吐、對特定食物感到反感、頻尿、點狀出血和痙攣。這些都是早期懷孕正常會發生的症狀，但是如果症狀太過嚴重，建議諮詢您的婦產科醫師，以進一步檢查是否有異常的情形。

乳房疼痛

早期懷孕的徵兆之一就是乳房疼痛，可能會感覺到脹奶而沉重，甚至可以發現妳的乳暈變得越來大而且越來越暗沉。

大多妊娠早期的症狀包含乳房疼痛，都與黃體素上升有關，而另一個乳房脹大的原因是因為懷孕期間身體會留住更多的水份，會使妳感到腫脹。

建議穿上有良好支撐性的胸罩，特別是運動時。

疲勞

一直沒有午睡習慣的婦女突然在懷孕初期變得需要午睡一下，這是因為黃體素上升會讓妳覺得精疲力盡。

懷孕中期會稍微有精神一點，但是一天的最後，疲倦還是會悄悄的回到妳身上。最好的辦法就是早點睡覺和利用時間小睡片刻。

情緒波動

懷孕初期因賀爾蒙的變化，也會有像月經時的情緒反應。

一旦知道自己懷孕了，妳可能會對如何成為父母備感壓力，即使是有計劃的懷孕，還是會存有很大的恐懼。從懷孕測試陽性的那一刻起，有寶寶的生活就此展開，不是只有在肚皮裡的時候，他這輩子都跟定妳了。

疲勞和飢餓會使情緒更糟糕，所以要試著找時間休息或吃些小點心。

14到16週後，這個問題就會比較改善了。

感覺頭昏眼花

在妊娠初期，有些婦女會很容易頭昏眼花或暈眩，部分人甚至會昏倒，這可能是荷爾蒙造成的，也可能是低血壓導致的。如果妳的血糖比較低，盡量每天少量多餐。

對於大多數的女性來說，在懷孕中期後，這個症狀會緩解了。

噁心和嘔吐

噁心可能會在很初期就發生，不過大部分的產婦會到7-9週時，才會出現噁心和嘔吐。建議可以吃富含蛋白質的食物、補充水份，可以幫助控制妳嘔吐不適的胃。

為了幫助妳喝下液體，建議在水中添加黃瓜片或草莓。稀釋的果汁、薑茶或是基本的懷孕茶(通常包含紅樹莓葉和蕁麻)都是很不錯的選擇。薄荷茶可以幫助改善噁心，但是可能會使胃灼熱的症狀變嚴重。

睡覺前吃一些小零食，像是一小塊乳酪或一些堅果，可以幫助妳穩定血糖，不會晚上睡到一半覺得噁心而醒來。

噁心通常在12週後會消失，雖然有些人會持續到16週，甚至有的人會一直持續整個孕期。如果妳過度孕吐，身體無法進食或體重下降，請尋求醫師的幫助，可以藉助藥物治療過度孕吐的問題。

對於特定食物感到反胃

妳是不是變得無法忍受某些食物的氣味，更不用說是味道？有些女性發現，她們早期懷孕的跡象之一就是嗅覺變得非常敏感。懷孕以前聞起來沒問題的氣味，現在卻變得令人作嘔。有些產婦甚至會覺得嘴巴裡一直有一個味道去不掉。

如果妳已經噁心到無法接受任何食物，所有食物都讓妳覺得想吐，別擔心寶寶，寶寶在這個階段會吸收媽媽的養份，這是媽媽在受苦，而不是胎兒。

建議可以服用維生素，確保獲得足夠的營養和葉酸，可以預防胎兒某些先天缺陷。建議喝大量的水，避免讓自己脫水。進入懷孕中期後，反胃的狀況就會改善了。

頻尿

在懷孕期間，腎臟會形成更多的尿液，加上子宮越來越大，加壓在妳的膀胱上，這兩個原因會讓妳常常需要跑廁所。

有些女性不知道自己是懷孕了，還以為是膀胱感染。

頻尿會讓妳常常睡到一半需要起床小便，雖然有點麻煩，但還是要維持妳喝水的量，妳需維持身體內有足夠的水份。

點狀出血和痙攣

痙攣或點狀出血出現的時間可能會比妳預期的還要早一點，這可能是受精卵著床在子宮內引起的現象。

出血可能會一直延續到第六、七週，也都算是正常現象，妳的醫生會做超音波檢查來確保胎兒正常發育。

【撰文/中國醫藥大學附設醫院 婦產部 陳怡燕醫師】