現代人工作壓力大，生活早出晚歸，吃得太好，又缺乏運動，跟過往的農業社會日出而作，日落而習的型態差很多，白天的壓力常帶到夢中，『搞暝夢』、『睏袜好』往往是很常見的症狀。 一般來說，『搞暝夢』、『睏袜好』都是屬於失眠的範籌，雖然可以入睡，但是品質不好，身體在夜間無法獲得充份的休息。

一般失眠可分為『陰虛火旺』、『心火亢盛』、『痰熱擾心』等證型： 陰虛火旺的患者有發熱，汗出而醒、睡到一半全身是汗，或是躺久身熱難以入眠，這類患者有耳鳴腰酸、口乾的問題，用黃連阿膠湯加減治療。 心火亢盛的患者是整夜作夢，整個晚上像是在演連續劇，完全不能放鬆，早上起來之後腰酸背痛，有睡好像沒睡，平常心情煩燥，浮動，治療以導赤散加減。 痰熱擾心的患者有容易驚醒，像是一點聲響而驚醒、有的是半夜醒後就不能再入睡，這類病人常覺口乾口苦，治療以溫膽湯治療。 中醫在治療失眠的優勢在於從體質調理，所以當身體的狀況越來越好，對藥物的依賴度也越來越少，到後來不用藥物也可以睡得很好。

【撰文/中國醫藥大學附設醫院 中醫內科 葛正航醫師】