退化性關節炎也稱作骨性關節炎，在中醫屬於「痹症」範疇。

一、 診斷

退化性關節炎常發生在中老年女性，好發於負重大、活動度高的關節，以膝蓋最常見，稱作退化性膝關節炎。膝關節間有軟骨，因年老或外傷，磨損軟骨，造成軟骨變薄、粗糙，接著軟骨下骨質增生、甚至長出骨刺。

二、 症狀

您是否感到晨起或久坐後膝關節痠痛無力、僵硬，蹲站不利，活動後比較改善，但活動時間長又開始感到不適，原本可能只有一側膝蓋，漸漸兩側膝蓋都出現症狀，無法走遠，甚至膝蓋腫脹、疼痛、上下樓梯困難，天氣冷及半夜狀況嚴重。 退化性關節炎和以下幾個原因最有相關性：

• 年齡：年老氣血虧損，肝腎虧損，無法濡養關節筋脈。
• 外感風寒濕邪：風寒濕邪入侵經脈，氣血運行不利。
• 職業傷害：創傷和過度使用，造成膝關節磨損，如職業運動員。

三、 治療

使用推拿手法、藥洗薰蒸，疏通氣血，改善僵硬、無力情況，再配合針灸加上艾粒溫通氣血。若病患只有一側膝痛，仍需兩側膝關節一起治療，因為兩側膝蓋是共同承受身體重量的，一側已經產生症狀，另一側的症狀通常很快出現。

四、 日常保健

• 訓練肌力，尤其是大腿內側肌群、股四頭肌的力量，並放鬆、伸展臀部肌肉。
• 若體重較重，應多運動，控制飲食，減輕體重，降低膝蓋負荷量。
• 膝蓋注意保暖，避免風吹
• 可熱敷或泡熱水，加強血液循環。

【撰文/中國醫藥大學附設醫院 中醫傷科 王鈺棋醫師】