腱鞘囊腫為手部最常見之軟組織腫瘤，好發於手腕背部、掌面及手指，呈圓形外型光滑，初期多質軟，壓處有滑動感。 腱鞘囊腫多數不會疼痛，少數由關節內長出，於活動時會有酸痛現象。發生原因不明，為一種慢性的肌腱或滑液囊的發炎，手部長期快速敲擊工作者較常見，是一種良性腫瘤發炎，症狀：酸痛、手部僵硬無力。

發生原因

電腦族、做手工者、外傷、重覆動作者。

治療方式

經醫師診視結果，依囊腫情形，醫師治療方式有：

• 用空針抽出
• 注射類固醇
• 開刀切除

無症狀者，可觀察不需治療或可用空針抽出黏綢內容物或用手將其壓破，但都會再復發，唯有手術將整個囊腫切除才可一勞永逸。

預防方法

• 勿長期重覆某一動作。
• 使用適當護具。
• 保持正確姿勢。
• 前臂與手腕角度呈平行，避免手腕呈上翹 (背屈) 的姿勢。

【資料來源：中國醫藥大學附設醫院 衛教健康分享網】