跑出健康來 做好準備才安全
相比,兩者都能降低血脂肪、改善高血壓、減少糖尿病與心血管疾病的發生率,帶給身體的好處是一樣的!美國心臟科醫學會也指出,健走與跑步都能降低心血...
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高血壓
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外,90%的腦中風危險因子如:高血壓、糖尿病、心臟疾病(例如:心律不整、瓣膜性心臟病、心肌缺血或梗塞)、肥胖、高血脂症、長期抽菸、酗酒,這些...
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慣的人,因抽菸會刺激交感神經。高血壓患者,血壓升高會影響腎功能。痛風患者。有心血管疾病,尤其是心臟衰竭。常自行買藥服用,例如止痛消炎藥、標示...
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