保護心血管從吃做起 2015年09月25日 ,警惕自己,並記下數字的變化。飲食份量超過身體的需要量時,多餘的熱量就會轉變為脂肪貯存下來,使體重漸漸上升。減少油脂攝取例如鹽酥雞、雞排等,... 人氣:4468