腸道健康與減重

對抗大腸癌！體內環保3大功臣

體內環保三大功臣：

1.乳酸菌

• 促進消化吸收及有助腸道的正常蠕動
• 治療急性腹瀉
• 控制膽固醇
• 降低腸道癌病變的機率
• 強化免疫系統
• 抗氧化抗老

2.膳食纖維

• 增加飽足感
• 延緩血糖上升之速度
• 預防便秘及腸癌
• 降低血清膽固醇
• 維持腸道免疫功能
• 有助於腸道有益細菌的生長﹐達到整腸的功效

3.寡糖

• 提供腸道有益菌所需養分，達到人體腸內的健康，而能增強抵抗力。
• 改善便秘、預防癌症
• 與乳酸菌一起使用，有助於腸道有益細菌的生長
• 雖有甜味，但卻不引起蛀牙。
• 是低熱量甜味劑

【編輯/中國醫藥大學附設醫院  臨床營養科 呂孟純營養師】