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營養標示

營養標示

依照行政院衛生署規範的營養標示,一共有五大類:

第一類

營養標示

 每一份量 240毫升 本包裝含 4份

  每份

 熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉

116大卡 8公克 4公克 12公克 115毫克

第二類

營養標示
每100毫升

 熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉

43.2大卡 1.0公克 0.8公克 8.0公克 35.2毫克

第三類

營養標示

 每一份量 30毫升 本包裝含 7份

  每份 每100公克

 熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉

172.3大卡 1.6公克 11.6公克 15.5公克 115毫克

574.2大卡 5.2公克 38.6公克 51.5公克 383毫克

第四類

營養標示

 每一份量 30公克 本包裝含 5份

  每份 每份提供每日營養素攝取量基準值^之百分比

 熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉

93大卡 3公克 4.2公克 10.8公克 30毫克

4.7% 5% 7.6% 3.4% 1.3%
每日營養素攝取之基準值:熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪55公克、碳水化合物320公克、鈉2400毫克。

第五類

營養標示
  每100毫升 每份提供每日營養素攝取量基準值^之百分比

 熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉

37大卡 2公克 1公克 5公克 35毫克

1.9% 3.3% 1.8% 1.6% 1.5%
 每日營養素攝取之基準值:熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪55公克、碳水化合物320公克、鈉2400毫克。

範 例 一

B牌咖啡,250毫升/罐

營養標示
每100毫升

 熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉

43.2大卡 1.0公克 0.8公克 8.0公克 35.2毫克

説明:

  1. 喝100毫升所得的營養素量等於標示值
  2. 喝一罐,飲入250毫升,所得的營養素量等於標示值2.5倍
  3. 喝一罐所攝取的熱量等於43.2 × 2.5 = 108大卡
範 例 二

C牌洋芋片,210公克/包

營養標示

 每一份量 30公克 本包裝含 7份

  每份 每100公克

 熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈉

172.3大卡 1.6公克 11.6公克 15.5公克 115毫克

574.2大卡 5.2公克 38.6公克 51.5公克 383毫克

説明:

  1. 每一份量30公克,本產品1包210公克,故本包裝含7份
  2. 每份之營養標示直接表一人份之營養素攝取量
  3. 每100公克之標示可與其它產品作營養素含量的比較

【資料來源:衛生福利部】

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