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衣著
- 選擇寬鬆、吸汗材質，保持身體舒適及衛生。
- 穿著低跟、防滑的舒適鞋子，避免跌倒。
- 平常應戴上胸罩，支持並保護乳房。
休息與睡眠
- 每天睡足八小時，中午最好有30分鐘的午睡。
- 白天注意身心狀態，可做短暫休息。
- 懷孕末期宜採側臥，休息時抬高雙腳，以促進下肢血液循環減少水腫。
活動
- 避免攀高、舉重或提重物。
- 可作家務，但不可勞累。
- 散步是最好的活動，也可依醫護人員的評估及指導，進行適當的產前運動。
性生活
- 原則上不需禁止，但孕婦若曾有早產或流產症狀者，懷孕最初三個月及最後兩個月宜暫停。
- 此次懷孕有子宮頸閉鎖不全或前置胎盤，或目前尚未足月但有陰道出血及陣痛等情形者，應禁止。
- 在性行為的過程中，若孕婦產生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴重下腹痛等，應停止性行為，儘快就醫。
排泄
- 宜每天排便。
- 不憋尿，有尿意時即排尿，不減少水份攝取。
- 宜多吃蔬菜、水果、多喝開水，以促進大小便暢通。
口腔衛生
- 建議婦女在準備懷孕前就作好牙科治療。懷孕期間，應養成良好的口腔衛生習慣，包括：睡前一定要刷牙，每天使用含氟牙膏刷牙至少2次，餐後記得要潔牙，以及每天至少1次使用牙線(棒)或牙間刷清潔牙縫。要少甜食、多漱口，不要共用牙刷。若口腔出現不舒服症狀，一定要就醫處置；並接受牙醫師每半年口腔檢查及洗牙1次。
沐浴
- 孕期避免身體泡高溫熱水澡及溫泉。
- 應採淋浴，避免盆浴，尤其最後兩個月。
- 陰道分泌物會增多，宜保持會陰部清潔、乾燥。
環境及工作的暴露
- 某些工作場所上的危害，可能會影響胎兒的健康。因此，懷孕婦女應了解如何預防某些職場的危害；當懷孕婦女可能會接觸到危害物質或作業時，請諮詢您的醫師。
旅遊
- 懷孕期間如果計劃在國內或到國外旅遊時，請告知您的醫師。懷孕期間旅遊，可能會產生問題；因此，儘可能先瞭解旅遊目的地及過境地區的醫療照護服務。
【資料來源：衛生福利部國民健康署孕婦健康手冊】
