正確刷牙方式
刷牙主要是清潔牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦,要刷進牙齦溝內,這對牙周健康的維護才會有比較大的幫助。
牙刷的操作
一、刷牙的順序:
相同的順序刷牙以免遺漏,例如:
(1)先刷下排再刷上排牙齒;
(2)先刷後牙再刷前牙;
(3)先刷牙齒內側再刷牙齒外側。
二、刷牙的方式:每個人適合的刷牙方式可能不同,可依醫師建議練習。選擇中等或軟毛,刷頭較小的牙刷,力道放輕。常見刷牙方式及適應狀況如下:
(一)、貝氏刷牙法:健康牙齦或多數牙周病者適用
(二)、局部特殊刷法:牙齦萎縮或牙周手術後2~4周適用
牙間刷的操作
多數牙周病的病人適用。
要選擇適當尺寸的牙間刷,選擇的標準以能輕鬆放入牙縫的最大尺寸為基準。牙間刷沾清水放入牙縫後,貼著牙肉,作內外來回約5次的清潔,要輕輕刷到牙根表面。
後牙區:可將牙毛與刷柄作接近90度的彎曲(L字型),或直接購買有角度的牙間刷(如下圖)
牙線的操作
適用於所有的牙縫,依需求選擇一般牙線、三合一牙線或牙橋穿透線。若手部運動困難者可選擇適當的牙線棒或沖牙機。
【資料來源:中國醫藥大學附設醫院 衛教健康分享網】
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